まごわやさしいを思い出しました。 ま・ご・わ・や・さ・し・い 和食を中心にやっていきます。 ま>大豆、納豆、豆腐等 ご>ごま、ナッツ等 わ>わかめ、ひじき、海藻等 や>旬の野菜や果物 さ>魚類、特に青魚 し>キノコ しいたけなどのキノコ類 い>イモ類、根菜…